aprovada em todos os laudos
Sugerimos 30g do produto como porção, podendo ser diluído no líquido e quantidade de sua preferência. Podem ser consumidas quantas porções o indivíduo precisar ao dia. Isso dependerá da sua dieta e das suas refeições. O Basic pode ser ingerido sempre que faltar proteína via alimentos em uma refeição, podendo ser usado 1, 2, 3X ao dia; A quantidade a ser consumida irá depender da necessidade da sua dieta.
Basic é uma fonte de proteínas e carboidratos, então, ele por si só pode ser usado como "refeição". Pode ser adicionada pasta de amendoim/creme de avelã como fonte de gordura nesta refeição, aumentando ainda mais o valor calórico. Caso ele seja usado no pós-treino pode ser combinado com leucina, bcaa, glutamina, creatina e dextrose/maltodextrina.
Este produto possui alta concentração de lactose e tal nutriente não traz malefícios se não houver intolerância à lactose. Porém existem algumas pessoas com mais sensibilidade e, com isso, podem sentir algum desconforto gástrico, como diarréia, formação de gases e entre outros. Consulte um nutricionista para verificar se você pode consumir este produto.
