Cafeína é a principal substância presente no café, uma das bebidas mais consumidas no mundo. Apresenta diversos benefícios ao corpo, ela é muito utilizada por atletas por apresentar efeito termogênico e ajudar a retardar a fadiga, assim como a creatina, que combate o cansaço. É encontrada em alimentos como o cacau, chá-verde, erva-mate, guaraná e em bebidas energéticas, seu consumo é feito por milhares de pessoas.
Atletas e pessoas que praticam exercícios físicos com frequência costumam procurar o suplemento de cafeína por seus efeitos ergogênicos - que proporciona uma melhor performance esportiva. A cafeína é absorvida rapidamente pelo organismo, alcançando a corrente sanguínea em cerca de 20 minutos, proporcionando rapidamente os efeitos energéticos que todos procuram com seu consumo.
A cafeína serve para desempenhar algumas funções no corpo humano. A principal é o efeito energético que apresenta. Considerada pela OMS - Organização Mundial da Saúde - como um estimulante do sistema nervoso central, ela pode auxiliar muitos atletas durante a prática de exercícios, permitindo treinos mais longos. Além disso, a cafeína também serve para melhorar a irrigação sanguínea.
A cafeína apresenta diversos benefícios para o organismo. Além do estímulo de energia que proporciona, ela também é capaz de melhorar a capacidade respiratória, a concentração e o foco. Ao consumir cafeína, também é possível que as atividades cerebrais ocorram mais rapidamente - ela melhora o humor, aumenta a concentração de cálcio na célula, auxilia em uma melhor contração muscular, deixa a pessoa mais atenta e alerta, aumenta a disposição no dia a dia e também apresenta efeito termogênico que ajuda a emagrecer, potencializando a queima de gordura.
Antes de iniciar o consumo de suplementos, é de extrema importância que seja feito o acompanhamento com um profissional da área da saúde, seja um médico ou nutricionista. Dessa forma, é possível evitar o surgimento de efeitos colaterais - como insônia, ansiedade, náusea e desconfortos gastrointestinais - e garantir todos os benefícios do suplemento.
No caso da cafeína, a indicação geral é de que seja feito o consumo de até duas cápsulas por dia - não mais que isso, para evitar efeitos colaterais - e sempre seguindo a recomendação de um profissional.
A cafeína é um elemento que pode desenvolver diferentes reações nos indivíduos. Há pessoas que metabolizam bem a cafeína e há outras que não possuem boa tolerância.
Consulte um profissional nutricionista para saber se você pode consumir esse produto sem preocupações. Altas concentrações de cafeína podem fazer com que o consumidor apresente sintomas como taquicardia, náuseas, cefaleia, insônia e agitação, além de prejudicar o desempenho esportivo.
A cafeína pode ser consumida por pessoas saudáveis, mediante recomendação de profissionais para melhor aproveitamento do produto e exclusão de possíveis efeitos colaterais. Já as pessoas portadoras de patologias jamais devem consumir cafeína sem orientação médica.
Este produto deve ser consumido conforme orientação profissional.
Aqui, na Growth Supplements, é possível encontrar, além da cafeína, diversos suplementos que podem auxiliar no melhor desempenho em seus treinos. O Whey Protein Isolado, Whey Protein Hidrolisado e Whey Protein, por exemplo, estão disponíveis em diferentes sabores, e são aliados perfeitos de quem busca alcançar a hipertrofia.
Além disso, para aqueles que querem emagrecer, o suplemento de BCAA, sozinho, apresenta forte influência no processo de perda de peso, especialmente quando existe uma rotina de atividades físicas. Acesse já a Growth Supplements e garanta os melhores suplementos para te auxiliar a alcançar o corpo desejado, conseguindo o melhor preço em produtos da mais alta qualidade!
